HOT Fitness - шаблон joomla Joomla

callOva e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.

Proizvod pripada kategoriji sprava za rekreaciju i vježbanje na otvorenim prostorima.
Oprema za osobe iznad 14 godina starosti ili sa ukupnom visinom većom od 1400 mm.
Sprava je izrađena od čeličnih cijevi, profila i limova spojenih zavarivanjem i vijčanom vezom u funkcionalnu cjelinu, temeljena sidrenim vijcima na čvrstu podlogu. Proizvod je zaštićen sa dva sloja plastifikacije - antikorozivnim temeljnim slojem i završnim dekorativnim slojem u boji prema RAL karti.
Noseći stupovi su u dvostrukoj izvedbi.

HORIZONTALNO VRATILO

Funkcije:
Razvijanje snage i fleksibilnosti gornjih udova i mišića u ramenima, prsima, trbuhu te leđima. Poboljšanje stabilnosti zglobova gornjih ekstremiteta.  Dobro za uklanjanje funkcionalnih smetnji zglobova ramena, laktova i zapešća.

Upute:
Sa obadvije ruke uhvatiti čvrsto vratilo te dizati i spuštati tijelo, ili se lagano njihati.

SKLEKOVI

Funkcije:
Jačanje mišića gornjeg i donjeg dijela prsa, ramena, leđa te trbušnih mišića.

Upute:
Uhvatiti prečku te se postaviti u horizontalni položaj, pazeći pritom da tijelo bude u potpunosti ravno. Podizati se i spuštati, pazeći da tijelo ostane ravno.

PARALELNE PREČE

Funkcije:
Razvijanje snage i fleksibilnosti gornjih udova i mišića u ramenima, prsima, trbuhu te leđima. Poboljšanje stabilnosti zglobova gornjih ekstremiteta, te koordinacije i ravnoteže u ljudskom tijelu. Dobro za uklanjanje funkcionalnih smetnji zglobova ramena, laktova i zapešća.

Upute:
Uhvatiti se sa obje ruke čvrsto za preče. Podizati tijelo lagano gore te ga spuštati.

ISTEZANJE NOGU

Funkcije:
Istezanje donjih ekstremiteta , povećanje fleksibilnosti i snage uz relaksaciju mišića nogu.

Upute:
Stajati na jednoj nozi protežući drugu na spravi, naginjati se naprijed te pokušati dodirnuti prste na nozi. Ponoviti ciklus stojeći na drugoj nozi.

Upozorenje:
Za četiri korisnika.
Držati se čvrsto, izbjegavati rubove te paziti na druge korisnike.

Tip vježbe:
Vježbe snage i istezanja.

 

Izvor informacija: www.vojtek.hr

Udruga Street workout Solin osnovana je 19.04.2015, u Solinu. Svrha Udruge je promicanje uličnog vježbanja u gradu Solinu, na razini Republike Hrvatske i u svijetu, pravljenje street workout parkova na području grada Solina, sudjelovanje, organizacija i vođenje u sportskim natjecanjima, briga o zdravlju i zdrastvenoj zaštiti članova Udruge te poduka i trening svih članova Udruge, ujedno i svih ostalih zainteresiranih građana grada Solina, a i šire.

Gdje smo

Ciljevi i plan udruge

- izgradnja sw parkova u svakom mjesnom odboru
- solinska trim staza sa sw spravama na Kozjaku
- edukacija mladih u parkovima
- prezentacija street workout vjezbi u svim osnovnim skolama
- organizacija turnira
- sudjelovanje u natjecanjima na razini županije, i države

streetworkoutsolin@gmail.com

Slike iz parkova